Áreas de CAS: Creatividad y actividad

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Objetivos de aprendizaje: 3, 6 (Dar click aquí para ver la descripción de cada uno)

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Tiempo de la actividad: 3 horas​

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i. Introducción: 

Descripción: Según la página de CAS esta actividad es definida como "En esta semana necesitamos ejercitarnos. Crea una rutina de ejercicios. yoga, fútbol, gimnasia, ejercicios de cardio, etc...". 

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ii. Preparación: 

a. Diagnóstico investigativo: 

- Análisis de requerimientos y necesidades identificadas: 

°Implemetnos de limpieza y pelotas de tennis

°Colchoneta

° La disposición y el tiempo

b. Planificación: 

-Objetivo general 

Crear una rutina de ejercicio

-Objetivos específicos

°Ejercitarme

°Divertirme

°Ayudar a los demás a ejercitarse

c. Estrategia de desarrollo: Click aquí para verla

iii. Acción 

Escogí una rutina de cardio en donde se veían beneficiadas también la zona abdominal y los brazos. Realice mi rutina de 30 segundos en donde tambien se vio en parte de coordinación.

iv.  Reflexión

Siento que esta actividad fue valiosa para mi pues me ejercite y además con ella muchas personas podrán acceder a realizar una rutina en donde si se sigue pueden notar cambios significativos en su salud que se ve afectada por la pandemia

v. Demostración

Objetivo 3: Se mostró claramente con esta página que supe como planificar y ejecutar una actividad CAS.

Objetivo 6: En esta actividad me comprometí con un problema que aqueja al mundo en días de pandemia: el sendentarismo, por lo cual por medio de esta rutina podré combatirlo.

vi. Identificación de riesgos

Nivel: Nulo

Descripción: No existe riesgo en el desarrollo de esta experiencia.