Áreas de CAS: Actividad

 

Objetivos de aprendizaje: 1 y 3 (Dar click aquí para ver la descripción de cada uno)

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Tiempo de la actividad: 1 año

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i. Introducción: 

Descripción: El tennis ha sido fundamental en mi vida, he conocido amistades, afrontado derrotas, aprendido a levantarme y seguir adelante. Después de haber pasado por muchos otros deportes este fue el que más me gustó. Este año como consecuencia de la pandemia mundial tuve que realizar mis entrenamientos de manera virtual.

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ii. Preparación: 

a. Diagnóstico investigativo: 

- Análisis de requerimientos y necesidades identificadas: 

° Raquetas y elementos deportivos

°Academia ITA

° La disposición y el tiempo

b. Planificación: 

-Objetivo general 

Mejorar mis habilidades físicas aplicables al tennis.

-Objetivos específicos

° Mejorar mi condicionamiento físico

°Divertirme

°Ser mejor cada vez

c. Estrategia de desarrollo: Click aquí para verla

iii. Acción 

Todos los días asistí a los entrenamientos de la academia ITA con mi entrenador Carlos Sabogal, en donde mejoré mi físico para competencia, pierna, abodmen, brazos, en sí todo el cuerpo.

iv.  Reflexión

Siento que sin esta actividad  no hubiera pasado mi cuarentena tan bien, es decir comprendí como el ejercicio es fundamental para mantener tanto salud corporal como mental.

v. Demostración

Objetivo 1: Como puntos fuertes logré identificar en mi la perseverancia, como puntos debiles que aveces me rendía con cierto tio de ejercicios.

Objetivo 3: Se mostró claramente con esta página que supe como planificar y ejecutar una actividad CAS.

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vi. Identificación de riesgos

Nivel: Nulo

Descripción: No existe riesgo en el desarrollo de esta experiencia.